इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम जैसी समस्या का इलाज मुश्किल नहीं होता, लेकिन इस बीमारी और इससे होने वाली समस्याओं को ठीक होने में थोड़ा वक्त जरूर लगता है और यह लक्षण धीरे-धीरे ठीक होते हैं। जी मिचलाना, मल में असामान्य तरल निकलना जैसे लक्षण देखे जाते हैं। इस बीमारी में ज्यादातर खानपान संतुलित और नियमित रखने की सलाह देते है। ना ज्यादा खाना पीना चाहिए, ना ही ज्यादा देर भूखा रहना चाहिए। जंकफूड से परहेज करना बहुत जरूरी होता है। फाइबरयुक्त आहारों का सेवन और साथ ही दिन में दो बार ये योगासन करने से इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम से आप जल्दी ही निजात पा सकते हैं।
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Yoga To Cure Irritable Bowel Syndrome | इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम से निजात दिलाता है ये योगासन fitness videos online | |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 21 Oct 2018 |
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